Comment tuer le dragon de sucre

De temps en temps, il est important pour moi de tuer le dragon de sucre, ce qui est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Le dragon de sucre est ce besoin impérieux d’aliments sucrés sucrés, et c’est un slogan rendu célèbre par le programme Whole30, un régime d’élimination.

Bien que je ne sois pas nutritionniste et que je n’approuve pas le programme Whole30, je crois qu’en tant que société, nous consommons trop de sucre et de glucides malsains. J’accepte de vous sensibiliser à votre consommation de sucre et de glucides et à l’idée de cartographier vos niveaux d’énergie après avoir mangé.

Mon cow-boy n’est d’aucune aide lorsqu’il s’agit de m’aider à tuer le dragon de sucre principalement parce que ses voyages à l’épicerie impliquent de charger le chariot avec de grandes quantités de biscuits, de bonbons, de Dr Peppers et bien sûr de bière, sans parler de certains de ses glucides préférés, Cheetos et Doritos. C’est aussi difficile pour moi que pour la plupart des gens. Lorsque le sucre et les glucides sont dans le garde-manger, nous avons tendance à nous faire plaisir dans une certaine mesure.

Ashton Graham

Je vis au milieu de nulle part. La petite épicerie la plus proche est à 105 km, ce n’est donc pas comme si je pouvais courir jusqu’au magasin pour acheter quelques légumes frais.

Dernièrement, j’ai été déterminé à ne pas me livrer à ses collations parce que la vérité est qu’une fois que je nourris mon corps avec du sucre, cela augmente mes fringales. Certains professionnels de la santé pensent que le sucre crée plus de dépendance que la cocaïne. Je sais que je l’ai déjà dit, mais nous sommes vraiment ce que nous mangeons. Je sais par ma propre expérience que je me sens mille fois mieux quand je nourris mon corps de fruits et de légumes, ce qui n’est pas toujours facile quand on vit dans un ranch de bétail.

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