10 aliments surgelés à stocker au Sam’s Club pour les journées d’automne chargées

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En ces temps difficiles où l’inflation fait grimper les prix à des niveaux insondables, les consommateurs sont avisés de magasiner dans des clubs-entrepôts comme Sam’s Club pour maximiser leurs économies.

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Sam’s Club, qui compte près de 600 emplacements aux États-Unis et à Porto Rico, a conquis le cœur (et le portefeuille) de millions de membres. Mais ses allées peuvent être un peu écrasantes, surtout si vous êtes pressé et que vous cherchez simplement à entrer et sortir le plus rapidement possible. Savoir quoi acheter est primordial pour l’acheteur qui budgétise à la fois de l’argent et du temps.

Avec le temps qui se refroidit, vous ne vous dirigerez peut-être pas naturellement vers l’allée gelée, mais vous y trouverez un trésor de plats prêts à préparer parfaits pour ces journées (et nuits) d’automne chargées. La prochaine fois que vous irez au Sam’s Club, pensez à ces 10 produits de base surgelés recommandés par les experts.

le club de Sam

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Ailes de poulet prêtes à cuire de Member’s Mark

“Ces ailes de poulet sont votre solution parfaite pour un dîner facile en semaine ou un apéritif le jour du match”, a déclaré Kelsey Sackmann, MS, RD, diététiste. “Ajoutez simplement votre assaisonnement ou sauce préféré et mélangez au four. De plus, vous obtiendrez le double de la quantité d’ailes pour près de la moitié du prix en stockant sur [a] Sac de 10 livres.”

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Légumes mélangés de Member’s Mark

“Ce mélange de carottes, de maïs, de haricots verts et de pois est idéal pour vos soupes d’automne préférées, sans décongélation”, a déclaré Sackmann. “Vous pouvez également cuire les sachets individuels à la vapeur au micro-ondes et les utiliser comme simple plat d’accompagnement.”

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Crevettes Scampi Mark du membre

“L’apéritif de fruits de mer parfait est le scampi aux crevettes”, a déclaré le chef professionnel Jessie Hall. “Pour un déjeuner rapide, élégant et complet, servez-le avec des spaghettis linguine, du riz ou du pain et un accompagnement de légumes. Il peut être préparé rapidement et est prêt à cuire en moins de 10 minutes. Préparé avec des pâtes entières, sans queue crevettes obtenues de manière responsable. Pas besoin de planifier à l’avance ; pratique et simple à préparer.”

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Poitrines de poulet grillées au mesquite de Member’s Mark

“[These] sont faits avec des filets de poitrine de poulet de première qualité et sont livrés dans un sac de 3 lb et sont parfaits pour des repas rapides et faciles », a déclaré Brittany Kline, une experte en organisation de cuisine et en planification de repas à The Savvy Kitchen. « Nous les aimons parce qu’ils sont entièrement cuits, vous n’avez donc qu’à les réchauffer et les utiliser dans votre plat préféré. Après avoir réchauffé les poitrines de poulet, on les coupe en cubes pour les salades ou en tranches pour les fajitas. Ils sont également parfaits pour réchauffer les sliders si nous recherchons un dîner rapide et facile après le travail.”

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Portions de filet de saumon de l’Atlantique de Member’s Mark

“En tant que diététicienne, ces filets de saumon congelés du Chili sont mon premier choix Sam’s Club car ils constituent des repas pratiques et rapides et regorgent d’avantages nutritionnels”, a déclaré Bianca Tamburello, RDN au nom du Conseil chilien de commercialisation du saumon. “Les filets de saumon ne prennent que 15 minutes pour décongeler et cuire tout aussi rapidement.”

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Cedarlane Foods, Wraparounds pour le petit-déjeuner

« À environ 2,50 $ et 12 grammes de protéines chacun, ils constituent un choix pratique », a déclaré Sarah Skovran, RDN LD, diététicienne nutritionniste et entraîneuse personnelle certifiée ACE. “Ceux-ci sont assez faibles en calories et en glucides, alors ajoutez un fruit et un yaourt, et vous aurez un petit-déjeuner rapide qui peut vous soutenir pour votre matinée.”

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Mélange pour smoothie aux fruits et légumes Dole, Fruit ‘n Greens

“Si vous êtes un fan de smoothie, rien de plus facile que le mélange de smoothie Dole ‘Fruit N Greens'”, a déclaré Skovran. “Ceux-ci sont emballés individuellement, il vous suffit donc d’ajouter le contenu à un mélangeur avec votre liquide et de mélanger. Vous obtenez une variété de fruits et d’épinards, sans mesurer ni ouvrir plusieurs récipients.”

bhofack2 / Getty Images/iStockphoto

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Pizza congelée

“La pizza surgelée est également un excellent choix lorsque vous êtes très occupé et que vous n’avez pas le temps de cuisiner”, a déclaré Rusty Hansen, chef professionnel chez Hunters Feast. “Et quand il fait si froid dehors, il n’y a rien de mieux que de rentrer à la maison après une longue journée et d’enfiler son pyjama le plus confortable avant de manger une délicieuse pizza devant la télé.”

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Burgers végétariens (diverses options)

“Les hamburgers végétariens sont excellents car ils sont faciles à cuisiner et ne nécessitent aucun ingrédient supplémentaire autre que peut-être du fromage ou des condiments comme le ketchup ou la moutarde selon la saveur que vous choisissez”, a déclaré Hansen.

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Tartes Diverses

“L’automne est le moment idéal pour les produits de boulangerie, en particulier les tartes”, a déclaré Skovran. “Si vous n’avez pas le temps ou l’envie de cuisiner à partir de zéro, Sam’s Club propose plusieurs options surgelées. Member’s Mark fait un favori de l’automne – la tarte aux pommes – que vous pouvez mettre au four directement du congélateur.”

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Cet article a été initialement publié sur GOBankingRates.com: 10 aliments surgelés à stocker au Sam’s Club pour les journées d’automne chargées

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